Coaching

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Berufliche Orientierung ist Teil der Lebensplanung und bestimmt als solches unseren eigenen Lebensverlauf.

Im Coaching schauen wir gemeinsam auf Ihre aktuelle Situation und wagen den Versuch eines Perspektiv­wechsels. Wir möchten Sie unterstützen, Ihr eigenes Potential zu erkennen und zu entfalten, die Neugier auf etwas Neues zu wecken, einmal Zeit zu haben, sich zu sortieren, um dann einen oder mehrere Pläne zu entwickeln und dadurch neue Wege zu entdecken. Wir begleiten Sie dabei, die nötigen Rahmenbedingungen für Ihre Pläne zu schaffen und unterstützen Sie während des gesamten Bewerbungsprozesses, bei der Optimierung Ihrer Unterlagen, der gezielten Markterkundung oder der Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche. Die Themenschwerpunkte und Möglichkeiten sind vielfältig und werden individuell auf jeden Teilnehmenden abgestimmt.

Im Rahmen der Kenntnisvermittlung können wir Ihnen berufsfachliche Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten in den Bereichen Wirtschaft, GIS und IT, Design, Sprache und Umwelt- und Planungsrecht vermitteln oder Ihren Kenntnisstand testen. Im Fokus steht die Motivation für neue Wege, eine Einschätzung der realistischen Belastbarkeit und Ideen für mögliche berufliche Tätigkeitsfelder zu finden.

Coaching: in deutsch und englisch

INDIVIDUELLES EINZELCOACHING | beruflich | sozial | integrativ | Kenntnisvermittlung

Ziel des Angebotes

Ziel des Coachings ist die Heranführung der Teilnehmenden an den Ausbildungs- bzw. Arbeitsmarkt sowie die Kenntnistestung und Vermittlung berufsfachliche Kenntnisse in den Bereichen Wirtschaft, Technik, Digital- und Printmedien, IT, Recht, Sprache. Dabei legen wir gemeinsam individuelle Themenschwerpunkte fest, z.B. persönliche Weiterentwicklung, Definieren von Zielen oder dem Erörtern Ihrer Talente, Interessen, Stärken ... Die Inhalte werden an die individuellen speziellen Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst.

Zielgruppe/Teilnehmende

Berufstätige, Arbeitssuchende, SchülerInnen, Studierende

Inhalte

Begleitung im Bewerbungsprozess – Stärken, Potenziale, Bewerbungsstrategie | Bewerbungscoaching und Bewerbungsunterstützung | Markterkundung | Vorstellungsgespräche und Selbstvermarktung | Kenntnistestung | Kenntnisvermittlung

Rahmen

Umfang und Inhalte individuell

Förderung

nach § 45 SGB III über AVGS möglich

Nächste Starttermine

auf Anfrage

Dauer:
Montag bis Freitag | 40–160 Unterrichtsstunden
individuelle Termine auf Anfrage
in Voll- und Teilzeit möglich

Ansprechpartner

Kerstin Schmeißer
Telefon 03641 303811
  • Flyer zum Ausdrucken

STRESSMANAGEMENT

Ziel des Angebotes

In unserer Gesellschaft nimmt Stress einen immer größeren Stellenwert ein. Ein immer hektisch werdender Alltag und ein wachsendes Aufgabenpensum im Beruf oder Privat führen oft zu einer Überforderung.
Wir kommen in Stress, wenn wir das Gefühl haben, die wachsenden Belastungen nicht mehr bewältigen können.
Im Präventionskurs Stressmanagement erfahren Sie, wie Sie mit aufkommenden Stress umgehen und ihn als solchen wahrnehmen können. Außerdem lernen Sie verschiedene Entspannungsverfahren kennen.

Zielgruppe/Teilnehmende

Für alle, die den Umgang mit Stress erlernen wollen.

Inhalte

  • Selbstwahrnehmung und Stressoren
  • Stress und seine Folgen
  • Instrumentelle Stressbewältigung
  • Positives Denken − mentales Stressmanagement
  • Entspannungsverfahren − regeneratives Stressmanagement
  • Schnelle Hilfe in akuten Stresssitiuationen
  • Genusstraining und Achtsamkeit
  • Stressbewältigung mit Hilfe des sozialen Netzwerkes
  • Stressbewältigung mit Hilfe positiver Zukunftsvisionen
  • Stressbewältigung durch Sport und Bewegung im Alltag

Rahmen

10 Kurseinheiten á 60 Minuten

Förderung

Die Kosten werden bis zu 80% von der Krankenkasse übernommen!

Dauer:
10 Kurseinheiten | á 60 Minuten
Termine auf Anfrage

Ansprechpartner

Friederike Busch
Telefon 03641 303838
  • Flyer zum Ausdrucken

ZUSÄTZLICHE ANGEBOTE

Ziel des Angebotes

Individuelles Einzelcoaching | Kleingruppen und Teamcoaching | Modulares Coaching

Zielgruppe/Teilnehmende

Berufstätige, Arbeitssuchende, SchülerInnen, Studierende und AbsolvententInnen, Selbständige und Freiberufler sowie für alle, die etwas in Ihrem Leben verändern wollen

Inhalte

  • Coaching und Kenntnisse in verschiedenen Bereichen
  • Bewerbungstraining für Ausbildung, Studium und Berufseinstieg für Schulen und Schüler
  • Berufsperspektiven im Job, nach dem Studium, nach der Schule
  • Gesundheit | Work-Life | Entspannung
  • Psychologische Beratung/Orientierung
  • Erfolgreich in der Arbeitswelt
  • Rhetorik und Sprache
  • Visionboard
  • Homeoffice | Zoom | Meetings | Workshops | Konferenzen sinnvoll planen und leiten

Rahmen

Umfang und Inhalte individuell möglich

Möglichkeiten

Gern unterbreiten wir Ihnen ein auf Sie zugeschnittenes Angebot.

Nächste Starttermine

auf Anfrage

Dauer

individuell nach Bedarf

Ansprechpartner

Silke Bieler
Telefon 03641 303813

DAS SAGEN UNSERE KUND*INNEN

Ich bin eigentlich nicht für Bewerbungs-Coachings zu haben und war etwas skeptisch. Eine Kollegin aus dem Englischkurs hat mir aber eindringlich dazu geraten. Also habe ich mich für das Coaching bei codematix entschieden. Wie sich dann zeigte, war dieses Coaching für meine Weiterentwicklung ausgesprochen wichtig und nützlich. Ich erarbeitete mir mit Hilfe der Mitarbeiter nicht nur perfekte Bewerbungsunterlagen, sondern erhielt auch eine ganz neue Sichtweise auf meine Persönlichkeit. Dies hat mir letztendlich dazu verholfen eine neue Tätigkeit aufzunehmen und mich für neue Aufgaben gestärkt.
Dafür sage ich hiermit noch einmal herzlichen Dank!

Brigitte aus Apolda | Januar 2021

Bewerbungs-Coaching
Super war, dass genau auf die Bedürfnisse von mir während des Coachings eingegangen wurde. Ich würde den Kurs weiter empfehlen, weil er ein Gerüst bietet für Bewerbungen. Der Kurs ist besonders geeignet für Leute, die sich mit Bewerbungen noch gar nicht auskennen.

Kenntnisvermittlung Englisch
Der Kurs war super, da der Dozent auf das Lerntempo des einzelnen Teilnehmers eingegangen ist. Die Unterrichtseinheiten waren methodisch und didaktisch sehr gut vorbereitet und durchgeführt. Dadurch waren sehr schnell Lernerfolge zu erzielen. Auch als Online-Variante sehr gut!

Silke H. | März 2021

Individuelle Betreuung, viele Ideen für die berufliche Entwicklung, gute Unterstützung im gesamten Coaching, Möglichkeit von Online-Coaching, Vorbereitung auf Bewerbungsgespräche mit vielen Hilfestellungen und praktischen Tipps
Ich würde das Coaching weiterempfehlen, weil mir das Coaching Freude gemacht hat und ich viel sicherer und gestärkter im gesamten Bewerbungsprozess und in Vorstellungsgesprächen geworden bin.

Tobias D. aus Jena | März 2021

Individuelle Abstimmung der Zeiten für bestimmte Punkte (hier mehr, da weniger, wie benötigt)
Ich würde den Kurs weiterempfehlen, weil auf meine Bedürfnisse eingegangen wurde; definitiv zielführend; sich durch mein Interesse an neuen Kenntnissen schöne, nützliche neue Dinge eröffnen.

Sabine H. aus Jena | Juni 2021

Ich habe keine Beschwerden. Ich würde den Kurs weiterempfehlen, weil:
gute Beratung, sehr viel Geduld, man hat hier Erfolgsaussichten.

Patrick M. aus Jena | Juli 2021

Mir hat am Kurs gefallen, weil: breite Aufstellung, tiefe Aufarbeitung der persönlichen Situation/des aktuellen Standes, Flexibilität
Ich würde den Kurs weiterempfehlen, weil hier eine ganz individuelle Beratung erfolgt, ganz auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnitten. Es wird mit viel Herzblut und Engagement gearbeitet.

Frau H. aus Jena | September 2021